20250524(六) 晴有雨🌧️，分段寫於淡水站附近與家中。

早上是我的獨處時間。專心運動💪、寫程式、買早餐，是我這週的日常生活。

自從把整頓烏來整理成一個 GitHub 私人專案，用專案管理的方式把一整年的工作按步就班地排了順序，心就安定了，也就留有餘裕面對些許的不確定性，例如下次上山時，不知道水還通不通？是否需要排查？

也發現自己的低成本維護計劃已經和林老師的習慣設計方案有所不同，也和 Muti 的動工計劃不一樣。能自已作主整頓一個空間，感覺真好。

本週回顧

週一：家庭日視訊

得知家人們都安好，很開心。

週二：和 iPower 吳老師視訊

交流教育經驗，並詢問對自主學英文的想法和應用與展望。吳老師提供了很有經驗的英文教育工作者的視野，以及從「應用」、「理解」回到「記憶」的主題導向的教育策略。

雖然新的網站不可能一步到位，但是有一個好的開始與未來協作的可能性。正好吳老師對於 vibe coding 也有興趣，也遇到了一些學習上的瓶頸，說不定未來可以相互學習，多一位認真投入教育的朋友。

週三：學習脊椎矯正器的用法及為開發中的新 vTaiwan 網站串接 Astro-Vue

社區健康達人李先生送給 Vati 一個小型的脊椎矯正器，我負責交接、學習和轉教學。小小的一個道具，設計得很人體工學，真好。Vati 的脊椎有一些問題，可能是因為電腦用多了且坐姿不正。希望他會認真使用此工具、恢復健康。

豆腐先生開發中的新vTaiwan網站專案是用 Astro 架的，它是一個我不熟悉的內容導向網站框架。不過透過與 Vue 整合，就可以植入 Vue 組件，來設計各種功能以及和套件做整合。

週四：協助 Vati 調整工作桌的高度及和 S 討論 AI 在作文和數學教育方面可以做的輕量網路工具

脊椎的問題，可以透過調整電腦桌的高度來改善。Vati 想試著站著使用電腦，我幫忙調整高度。

虛擬工程的進展，在數學方面，視訊討論完之後我就做了一個 MVP：數學診療室。詳細說明在上一篇隨筆中有寫。

週五：生活事項

去郵局辦理金融現金卡掛失補發的手續，因此和兒子的程式課有點草草了事，因為發現卡片掉了有些緊張😰，失去了平常心。不過請兒子協助測試數學診療室，修理 bug 的過程也滿有趣的。

下午陪兒子搭車轉車和等公車去外婆家，兒子長大了，自主交通的自信與能力愈來愈強，真好。

週六：生活事項

前幾天注意到棉花田上午 7:30 就開了，動念想去買咖喱天貝調理包，一直沒找到時間去，這天上午九騎腳踏車到淡水站，找個安靜的地方寫文字，等它開門之後，果然買到了。

回程突然遇到下雨，天氣變化很大。

下午參與了安妮學校的線上非同步止血課程，測驗還考了100分，並報名了後續的實體練習課程，感覺很具體、實用，對於突發狀況的應變，多一層知識和信心。

本週成長

在改變習慣的部分，本週讓內心有更多的彈性，給自己更大的自由度，減少被假想中的「別人的期待」所框限的程度。