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最新文章

2026年1月24日(六)晴☀️

  • 週記
  • 心理健康
  • 憂鬱
  • 冥想
  • 家人

2026-01-24

本週情緒與睡眠趨於平緩,為復工與用藥做心理準備;協助父母處理用藥並開始冥想練習。

2026年1月17日(六)晴☀️

  • 週記
  • 戒急用忍
  • 內省
  • 自我覺察
  • 時間管理
  • 修復期
  • 意識轉變

2026-01-17

本週是戒急用忍的一週,練習看見自己的「急」會被哪些人事時地物所觸發。觀察到七種觸發「急」的情境,並在暫停外務方面有所進展,心理上已能接受守備範圍變小。

我是我,山是山

  • 創作
  • 2026

2026-01-10

以精衛、刑天之神話為喻,反思執念之志。志未必誤,時勢已移;認清現實,乃續行之始。

2026年1月10日(六)晴☀️

  • 週記
  • 轉化期
  • 內省
  • 修復期
  • 意識轉變

2026-01-10

本週是蝴蝶化蛹的轉化期,狀態較為脆弱。生活、工作,以及內在的意識,都在同步調整之中。真正重要的,是事件在內心引發的變化,那份內在的轉動才是本週的焦點。

2026年1月03日(六)雨☔

  • 週記
  • 修復期
  • 恢復
  • 家族聚會
  • 程式
  • 復健
  • 習慣
  • 時間管理

2026-01-03

本週最特別的事家族在漁人碼頭聚餐。除了復健,也試著逐步復工,完成巢狀資料結構分析和打樣。習慣改變方面,不再特別區分想做的事跟該做的事。