Bestian的部落格

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最新文章 ​

2026年2月14日(六)晴☀️

  • 週記
  • SayIt
  • 協作開發
  • 獎金
  • 家庭連結
  • 單車
  • 習慣改變

2026-02-14

本週在 SayIt 專案完成與上線中迎來里程碑，經歷高效協作與獎金肯定；同時投入家庭連結、驗車修車與親子單車日常，練習投入後放下的節奏。

2026年2月7日(六)晴☀️

  • 週記
  • playback
  • 營隊
  • 腦筋急轉彎
  • AI
  • 動漫節
  • 心流

2026-02-07

本週是接納自己與重新裝備的一週，從 playback 月聚會分享心路歷程、腦筋急轉彎與龍蝦 AI，到動漫節支援與清晨心流寫程式，學習在任務中隨時照顧自己的感受。

2026年1月31日(六)晴☀️

  • 週記
  • 家人
  • 豐盛
  • 節制
  • 研究

2026-01-31

本週專注在豐盛與節制，從刷鍋與幫媽媽處理電腦、診所一趟與交通，到帶回電暖器與家族聚餐果然匯蔬食，感受物品流動與當下的交流。

2026年1月24日(六)晴☀️

  • 週記
  • 心理健康
  • 憂鬱
  • 冥想
  • 家人

2026-01-24

本週情緒與睡眠趨於平緩，為復工與用藥做心理準備；協助父母處理用藥並開始冥想練習。

2026年1月17日(六)晴☀️

  • 週記
  • 戒急用忍
  • 內省
  • 自我覺察
  • 時間管理
  • 修復期
  • 意識轉變

2026-01-17

本週是戒急用忍的一週，練習看見自己的「急」會被哪些人事時地物所觸發。觀察到七種觸發「急」的情境，並在暫停外務方面有所進展，心理上已能接受守備範圍變小。